寒冷的冬季，由于气温再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，很容易发生一些呼吸道传染病的流行，因此，安全过冬做好保健尤为重要。

一、常见传染病

常见的冬季呼吸道传染病包括流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等。

二、呼吸道传染病传播方式

1、病人或病原携带者讲话、咳嗽或打喷嚏时，通过飞沫将夹在里面的病菌传播开来。

2、有呼吸道传染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌，由于随地吐痰或乱擤鼻涕，这些痰、涕干燥后夹在里面的病菌就会随灰尘到处飞扬，一旦被人吸入就会感染。

3、病人的手上沾上大量病菌，当病人拿了书本等物品后，在这些物体表面留下大量病菌，如果健康人用手接触了这些东西，就能沾上病菌，如果事先不彻底洗手就去摸鼻子，病菌就可能从鼻孔进入呼吸道而感染。

三、呼吸道传染病的预防

1、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等，每次通风时间不宜过长，以15—30分钟为宜，保持空气流通，提高室内空气的相对湿度。

2、注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。要注意多饮水，均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。

3、尽量少去人口密集的公共场所。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用六部洗手法洗手；打扫室内卫生应采取湿式方法。

4、注意保暖，随着气温变化及时增减衣服。必要时可以适当少量用板蓝根颗粒或中草药白茅根5g、藿香3g、菊花3g、北沙参5g代茶饮预防流感。

5、口罩最好是选用带有金属鼻梁的一次性外科口罩，大概是4元左右20个，患者及周边人群均应佩戴。

6、校医院一楼卫生间配置有空气消毒剂，请自备容器免费领取。使用方法为空气中喷壶喷洒或扫帚掸洒后关闭门窗半小时左右，然后开窗通风即可。该空气消毒剂为强酸型制剂，一定注意保管、避免误食。

7、请各位老师督促患病员工及时就医，避免传染给其他同学。

四、几种常见传染病及症状

流行性感冒(简称流感)

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病很急，传染性强，容易造成暴发性流行。表现为全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕寒、发热，体温可高达39-40℃，同时患者感觉头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有咳嗽、喷嚏、流涕、鼻塞。有的可见胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。有的以肺炎症状为主，发病1-2天后会出现咳嗽、气喘等症状。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎发病急，同时有发烧、怕冷、头痛、食欲不振等症状。除上述一般症状外，最大的特点是口腔周围的唾液腺肿大，以耳垂为中心，向周围扩散，边缘不清楚。张口或者咀嚼时感到腮腺部位疼痛，尤其吃硬的或酸的食物时，疼痛会加剧，肿胀会在4-5天消退。

麻疹

麻疹发病初期，症状和患感冒差不多，有发烧、咳嗽、流鼻涕、眼怕光、流泪等现象。发病2-3天后，口腔黏膜会有改变，口腔内两侧臼齿旁的颊黏膜上，可以看到灰白色针尖大小的小点，周围有红晕。这种麻疹黏膜斑是麻疹所特有的症状，是早期诊断的重要依据。发病3-4天后，开始出皮疹。皮疹会按照耳后、颈部至面部、躯干、四肢，最后到手心、脚心的顺序出现。出疹一般持续3-5天，这期间持续高烧，常伴有呕吐、腹泻等症状。疹子出齐后，体温开始下降，并逐渐恢复正常，症状也随之减轻。

水痘

潜伏期7～17天。

前驱期：婴幼儿常无前驱症状。年长儿或成人可有发热头痛、全身不适及上呼吸道症状，1～2日后才出疹。偶可出现前驱疹。

出疹期：发热同时或1～2天后出疹，皮疹有以下特点：

先见于躯干、头部，后延及全身。皮疹发展迅速，开始为红斑疹，数小时内变为丘疹，再形成疱疹，疱疹时感皮肤搔痒，然后干结成痂，此过程有时只需6～8小时。如无感染，1～2周后痂皮脱落，一般不留痂痕；

皮疹常呈椭园形，3～5mm，周围有红晕，疱疹浅表易破。疱液初为透明，后混浊，继发感染可呈脓性，结痂时间延长并可留有痂痕；皮疹呈向心性分布，躯干最多，其次为头面部及四肢近端。数目由数个至数千个不等；

皮疹分批出现，同一部位可见斑疹、丘疹、疱疹和结痂同时存在；

口腔、外阴、眼结合膜等处粘膜可发生浅表疱疹，易破溃形成浅表性溃疡，有疼痛。